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Meditación

Meditación Se puede definir como meditación el pensamiento o consideración de algo con atención y detenimiento para estudiarlo o comprenderlo bien. Otra definición utilizada es también como la oración que se hace en silencio o reflexión intimista sobre algún tema espiritual o trascendental. Aparte de su uso histórico, la palabra meditación es empleada en la …

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Ciclo circadiano

Ciclo circadiano La palabra circadiano significa «alrededor de un día» que proviene de las palabras del latín «circa» que quiere decir “alrededor” y «diem» que se refiere a “día”. El estudio de los ritmos circadianos se llama cronobiología y los ritmos circadianos se encuentran en la mayoría de los seres vivos, incluidos plantas, animales, y …

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Alimentos que actúan como anticoagulantes naturales

Anticoagulantes naturales ¿Qué son los coágulos de sangre? Los coágulos de sangre se forman en las arterias y pueden causar infartos, derrames cerebrales, palpitaciones y trombosis. Los coágulos son masas de sangre semi sólidas que pueden llegar a bloquear el flujo sanguíneo estando estacionadas en una parte determinada o también pueden desprenderse de esta ubicación …

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Auto Control

Auto Control El auto control por definición es la capacidad de control o dominio sobre uno mismo, la evaluación o valoración de los propios conocimientos y aptitudes. Pero también podemos decir que el auto control es una pieza fundamental en la superación y el logro de objetivos de cada individuo. El auto control conlleva a …

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Mindfulness

¿Qué es Mindfulness? El término Mindfulness ha sido traducido al español de formas compuestas a falta de una palabra que pegue con el significado original. Aquí utilizaremos la traducción más atinada y la más común en este momento que es «Atención Plena» que en su mayoría y directamente del vocablo inglés es lo que corresponde …

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