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Sobre el Libro

La meditación vipassana es una práctica enraizada en una tradición milenaria que
posibilita alcanzar gradualmente una profunda serenidad de espíritu y una gran lucidez
mental. En este curso completo de «Meditación para principiantes» el reconocido maestro
budista Jack Kornfield proporciona, de modo claro y admirablemente conciso, un método
gradual y directo para integrar la meditación vipassana en la vida cotidiana y así poder
gozar de sus saludables beneficios para la mente y el cuerpo